Kinderen

Ouders willen het beste voor hun kind. Maar gezond opvoeden is niet altijd makkelijk met al die lekkere verleiders. Wat is nu precies wel of niet gezond? Is gezond leven duur? Hoeveel moet mijn kind precies bewegen? Hoeveel suikers zitten er in een glas cola en mag je nu nooit meer ongezond eten in huis halen? Kortom wat is nu echt goed voor mijn kind?

Lekker sporten, veel bewegen, starten met ontbijt, fris water drinken en gezonde tussendoortjes. Dat is een goede basis voor een gezonde leefstijl. Maar soms is dat wat lastig om hier zelf de juiste weg in te vinden en de juiste stappen in te zetten, waardoor je overgewicht kan krijgen.

 

Hoe krijg je dit alles ingepast in jouw gezin?